10食品群取れるようにがんばろう

[ソフィ]

毎日チェックして 10食品群取れるように頑張りたいです。

[YuuWoods]

投稿ありがとうございます。励みになります。ぜひ末永くお使いいただけるとうれしいです。お役に立てれば幸いです。

[スマホライターM]

NHKためしてガッテン以来、このアプリを毎日使用しています。メモ欄には、3食のメニューの他、 1日の接種水量、目標3リットなど飲んだボトル量も入力しています。前期高齢者の運動教室で12回3ヶ月分のシートを渡されましたが、このアプリで数ヶ月毎日問題なく記入して1ヶ月半も5分程度で記入できて、便利この上ないです。

できれば、今後も進化して欲しく3食で10種類をそれぞれ何食食べたか？記録したいです。朝食1回は丸、昼食、夜食の2回は二重丸、3食であれば、三重丸です。

CSVファイルではそれぞれ1,2,3と数値化します。まだまだ進化して欲しい昨日がありますが、宜しくお願いします。

[YuuWoods]

投稿ありがとうございます。励みになります。
メモ欄も活用いただいているとこのと嬉しく思います。
貴重なご意見ありがとうございます。
このアプリはアプリストアの説明や、アプリ内の「このアプリの背景」に記載しておりますように、熊谷修さんの著書「介護されたくないなら粗食はやめなさい」 (講談社)や日本公衆衛生雑誌 50 (12) 1117-1124「地域在宅高齢者における食品摂取の多様性と高次生活機能低下の関連」http://doi.org/10.11236/jph.50.12_1117 に基づいて10食品群チェックを簡単に行えるものとして開発いたしました。新たな知見が発表されるまでは基本はそのままにしたいと考えております。
まず10食品群をとる意識をし多様性を高めることが初期のねらいではないかと考えられますが、別アプリとしては候補になる案ではないかと思います。
お役に立てれば幸いです。

※なお、同じ投稿が2件ありましたので、勝手ながら最初の投稿は私の方で削除させていただきました。

[投稿者]

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